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Serene Hatha Yoga
A vida moderna nos afasta dos valores que enriquecem o nosso espírito. Através da inestimável filosofia do Yoga podemos buscar equilíbrio, paz interior, leveza, agilidade e saúde corporal, bem como o autoconhecimento para aceitar as infinitas possibilidades da vida. Nossa escola conta com professores certificados com mais de 20 anos de experiência.
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MEDITAÇÃO E PRANAYAMA
A prática de Hatha Yoga fortalece o sistema, tonifica músculos, órgãos, glândulas endócrinas, coluna e todos os centros nervosos. Força, equilíbrio, alongamento e respiração, uma prática completa para todos os níveis.
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Lisa Smith